一份关于中国人压力的调查报告显示，上海人压力指数高达84，居全国城市之首。专家建议，多做运动是很好的减压方式，其能促进大脑分泌一种内啡呔物质，可起到舒缓压力的效果。12月3日，无限极2016世界行走日在上海激情开走，数千市民上演了一场行走狂欢派对，通过万步健行放松身心，尽情释放自我。

    狂欢行走尽情释放“鸭梨”

    冬天的清晨寒气袭人，但上海浦东世纪公园已经热闹非凡，挤满了前来参加无限极世界行走日的民众。

    世界行走日行走大使、空中技巧滑雪世界冠军程爽出席活动，号召市民一起行动，积极参与全民健身。随着发令枪响，数千名行走爱好者挥动着健康旗帜迈步出发，将都市“鸭梨”抛之脑后，享受行走带来的乐趣。

    在人头攒动的行走队伍中，有参与者戴着钢铁侠、蜘蛛侠等经典动漫面具争当众人瞩目的焦点，他们不时模仿角色的招牌动作，引来了围观者的阵阵笑声。大家纷纷摆出各种夸张动作合影留念，冲着手机镜头卖萌、装酷，为行走旅途增添了不少乐趣。

    不少年轻的上班族也参与其中。李先生表示，平时的工作忙得喘不过气来。他说：“走了一段后，虽然有点累，但整个人放松了很多。行走是最容易实现的运动，以后得多走，把压力释放出来。”

    “爽乐”减压行走4公里

    日常在上下班途中也走路，但未必起到锻炼身体的作用。今年活动现场特别增设“行走教学体验区”，并在沿途设置科学行走路段，由“领行员”教习参与者多种正确的科学行走姿势健步4公里，实现真正有效的健身。主办方表示，坚持每天行走一万步，不仅锻炼身体，还可以释放生活中的压力和负能量。

    活动还准备了许多有趣的减压互动环节，全程充满了“爽乐”体验。各式趣味场景留影区、快速照片打印、无限极“四合理”养生教学、万步荟体脂体测等都吸引了大批参与者排队体验。终点区的健康养生讲座也魅力十足，上千参与者在行走结束后饶有兴致地听专家讲解日常养生与行走健身的科学方法。

    无限极世界行走日系列活动已走到第7个年头。过去6年，“无限极世界行走日”已举办74场，足迹遍布全国数十个重要城市，直接参与群众91万人，行走总里程505万公里，成就2项世界吉尼斯纪录，让科学行走的健康生活方式和调养观念深入人心。

    行走捐助“快乐足球”公益

    世界行走日还与“善”同行。上海站公众报名共捐出90056元善款，将全部用于无限极联合中国青少年发展基金会、思利及人公益基金会开展的“希望工程·无限极快乐足球”公益项目，为农村及贫困地区小学提供足球设施、课程以及足球文化的建设与推广，让孩子们找到运动的快乐，培养健康意识与正面思维的情志。当天，来自上海市嘉定区金鹤小学的学生们带来了精彩表演以回馈社会大众对他们的支持和帮助，赢得了观众的欢呼喝彩。

    今年，无限极世界行走日在全国15个城市陆续展开，上海站结束后，将于12月10日走进终点站杭州。作为世界行走日的独家公益合作伙伴，无限极创立24年来，专注于为消费者提供高品质的中草药健康产品和服务，坚持倡导“调养根本  免疫增健”的调养观念，号召民众“每天行走一万步  健康人生无限极”,创造平衡、富足、和谐的健康人生，为社会贡献健康正能量。