初春乍暖还寒，很多小伙伴都被流感君所困扰，今天，蒙牛就为大家奉上防流感食疗秘笈，让大家幸福地去感受春天的气息!

秘笈一：冲服蜂蜜

万物复苏的春季，正是喝蜂蜜的好时节。每天早晚冲服一杯，既可预防感冒，还有润肠通便、清除体内毒素的作用，是春季不可错过的佳饮。另外，在冲泡蜂蜜水的时候，还可以加入一些柠檬片，适量补充VC，能起到更好的预防效果。

秘笈二：牛奶煨菜

用蒙牛纯牛奶煨菜，在奶香中品尝菜的清甜，想想就是件美事。煨菜的食材首选香菇，牛奶炖香菇具有很好的食疗保健作用，香菇中不饱和脂肪酸含量较高，牛奶中则富含蛋白质，两者炖食可以增强人体抵抗力，预防感冒和急、慢性鼻炎的发生，让大家平平安安享受春日美景。

秘笈三：常喝酸奶

人体的免疫系统很大程度上依赖于健康的肠道，因此，保持肠道有活力也是预防感冒的一大要点。多喝纯甄、冠益乳、碧悠等酸奶产品，有助于补充体内的益生菌，保持肠道的健康，助你轻松抵御感冒君的侵袭。

秘笈四：多吃萝卜

萝卜富含多种氨基酸，经常食用能增进体内的免疫能力，预防感冒的发生。不论是当成蔬果生食，还是煲汤炖菜，都是不错的选择。

小伙伴们，速速get以上秘笈，跟哞星人一起做抗击感冒君的战士，和家人一起幸福开春吧！