女人四十有妙招：以二十岁的状态，经营幸福到八十岁的婚姻

来源：　　　　　时间：2015/8/13 9:49:00　　　　　

在人生最美好的时节他和她相识相爱相知，携手走过近半生，不成想一朝竟因更年期而形成陌路。相信有很多40岁以上的女性都有和孙女士一样的困扰——“更年期难道真的是‘婚姻末日’么？怎样才能经营幸福到八十岁的婚姻？” 　

　　在人生最美好的时节他和她相识相爱相知，携手走过近半生，不成想一朝竟因更年期而形成陌路。相信有很多40岁以上的女性都有和孙女士一样的困扰——“更年期难道真的是‘婚姻末日’么？怎样才能经营幸福到八十岁的婚姻？”

　　老公说“‘小三’是她招来的”，老婆说“就因为我更年所以他嫌弃我”

　　优雅美丽保养得当的孙女士今年43岁，是一名大型外企的主管，丈夫事业有成，儿子学习成绩突出，生活在外人看来可谓幸福美满。然而在许多同事眼中“女强人”的她此刻脸上竟有一丝脆弱，“他（孙女士老公）居然背着我找小三，还口口声声说‘小三是我招来的’，我们认识了二十多年一路走到今天不容易。难道真的是‘男人四十一枝花，女人四十豆腐渣’，就因为我更年期老了比不得那些小姑娘青春漂亮么？这日子看来是没法发过了……”

　　和孙女士一样困扰的还有她口中“出轨”的老公——担任某外贸公司副总大她两岁的何先生，两人大学时相识相恋并经过“毕业季”“异地恋”等考验终于修成正果，何先生叹了口气，神态略显疲惫，“以前的她活泼开朗，从不无理取闹，我们结婚快二十年了，很少红过脸。可这两年她不知道怎么变了，整天疑神疑鬼，怀疑我有事瞒着她，在外面有人，整天跟我哭跟我闹。我一急就索性豁出去了‘我就是出轨了怎么着了，我出轨也是你逼的。’她就说，没法过了要和我离婚，女人更年期了都这么无理取闹么？”何先生叹了口气，“我们从认识结婚都二十多年了，她还不了解我的人品？为何更年期女性如此敏感多疑？”

　　更年期=婚姻末日？

　　专家表示，女性更年期卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失，女性身体内分泌波动明显，从而引发焦虑抑郁、心悸失眠、潮热盗汗、月经失调等各种症状。这一时期的女性情绪容易不稳定，喜欢毫无缘由地发脾气或是莫名其妙地叹息，甚至是蛮不讲理、难以沟通，给夫妻关系家庭生活带来严重影响。

　　当此时，倘若身为枕边人的丈夫不能予以足够的理解、支持和包容，陪伴妻子度过这道人生的重要门槛，两人携手走过几十年的婚姻容易毁于一旦，更有甚者因此而走向“婚姻末日”。

　　专家支招教调养秘诀

　　专家提醒，女性更年期应当采取措施，合理调养，才能留住健康、留住美丽——

　　运动调养：如广场舞、散步慢跑等户外运动。专家提醒，户外运动不宜晚上进行，晚上有害气体开始蓄积，绿色植物释放二氧化碳，空气质量不佳，而如果太晚锻炼会使本来即将休息的人体器官过于兴奋，反倒不利健康和睡眠。

　　美容Spa：可以放松身心舒展身体活络经血美容养颜，“但对于脏器的调养作用不大，可以作为辅助疗法”，妇科专家说。

　　补充雌激素的药物和保养品：可以一定程度补充雌激素，但万万不能滥用，不宜补得过早、过多或过急。307医院乳癌专家江泽飞教授指出：“当雌激素过高时可能引起乳腺增生、乳腺癌、子宫内膜癌等疾病，特别是如果以前患有子宫肌瘤等疾病，雌激素过高时会加速它们的生长。”

　　中药调理：中医是几千年来实践经验的总结。中医的正邪学说，辨证理论等高度概括了更年期综合征的发病机理，对更年调养以及症状的预防及缓解起着重要的指导意义。从目前中医治疗更年期综合征的研究资料来看，中医不仅在疗效上能与雌激素媲美，而且在安全性上有过之而无不及。畅销中国17年稳居更年期保健第一品牌的静心口服液凝聚医圣张仲景三大名方，是经过百年验证的经典古方，该方精选白芍、枸杞、五味子、当归等九味名贵中草药研制而成，能有效缓解女性更年期的多种症状。北京大学第一医院为期24周的临床试验结果显示：静心口服液的临床总有效率高达95%。

　　更年期并不可怕，对更年期的恐惧、疏于调养、放任自流才真正可怕！

　　经营幸福到八十岁的婚姻，在于更年期女性以二十岁的心态积极调养留住健康留住美丽，也在于家人尤其是丈夫多多给予更年期的妻子理解和关怀——有了家人的支持加上自身的悉心调养，成功跨过更年期这一道门槛的你，一定更有能力、智慧和信心与爱人打造幸福神话。

责任编辑：小七

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