儿女是父母的心头宝。现在大多家庭都是独生子女，父母将所有的爱投注在孩子的身上，让孩子吃最好的食物就是为了能让孩子健康茁壮的成长。但是在父母的关爱下却依然有不少孩子吃出了“病”，每天医院要接收不少因腹泻、发烧等肠胃问题前来就医的孩子。

“看着孩子上吐下泻，我都想替她受这份罪。每天变着花样的给她做吃的，买吃的，就是想让她吃的好，长的好。但是现在我已经不知道给她吃什么好了。”一位在医院陪孩子就诊的妈妈说到。

同为父母的小编为了孩子能够健康成长，为了宝贝能拥有健康的肠胃，向不少儿科医生咨询了关于幼儿肠胃养护的相关问题。在这里就与大家分享一下：

肠胃养护不容忽视

肠道的重要性很多人都不甚了解，在此郑重提醒各位父母们：肠道不仅是消化器官，更是人体重要的免疫器官。

事实上，婴儿在母体里是无菌的，自出生后，随着环境的变化以及饮食的摄取，有益菌与有害菌逐渐在孩子的肠道内定植，逐渐形成菌群，肠道环境才逐渐建立与完善，向成年人肠胃环境状态靠拢。幼儿时期，孩子肠道内的有益菌占大多数，甚至能达到90%以上，除了帮助孩子消化吸收营养，更重要的是形成孩子健康的防御线——免疫力。而随着年龄的增长，有益菌数量逐渐减少，有害菌逐渐增多，肠道环境平衡状态被打破，影响人体健康。因此，在孩子的成长过程中，需要实时呵护宝贝的肠胃，在为孩子提供成长所需营养的同时，帮助他营造一个良好的肠道环境，树立好健康防御线。

肠胃护理误区

营养摄取，进食食物是最主要的途径。但在孩子饮食习惯及结构上我们往往存在一些误区：①孩子能吃，有多少就给吃多少；②孩子喜欢吃就吃，不加阻拦；③孩子吃饭不分点儿，想吃的时候就吃。

孩子由于肠胃消化能力有限，因此并不适合一次性“吃饱”，少食多餐是保护孩子肠胃的重要方式，有利于减轻孩子消化系统的负担。

“大孙子喜欢吃肉，多吃点儿没关系，能吃肉才能长得壮。”这恐怕是不少爷爷奶奶的心声。相较蔬果和谷类，肉食所提供的蛋白质以及能量会因孩子的肠胃发育不完善，消化食物及吸收营养更为“费劲”。若让孩子一味的挑选自己喜欢吃的食物，很容易造成孩子营养摄入不均衡，影响正常发育。

吃饭不守时也是孩子饮食习惯上的一大问题，胃是一个严守时间表的器官，长期饮食无规律将损害孩子的胃肠粘膜，同时也不利于孩子营养吸收。

肠胃护理3做到

第一，   培养良好的饮食习惯，为孩子搭配合理的饮食菜谱。要尽量杜绝给孩子“零食”，一是大多零食都为膨化食品、油炸食品，其中的食品添加剂较多，孩子通过自身肠胃代谢负荷较大；二是易引起孩子偏食，养成不良饮食习惯。

第二，   适当为孩子补充有益菌，维护肠道菌群平衡。母体是孩子获得有益菌的第一站，但随着外部环境的变化，各种“外来菌”在孩子的肠道定居，其中不乏一些有害菌，有益菌的补充有利于抑制有害菌及有害毒素的产生。可让孩子饭后喝一杯酸奶或者养乐多类的益生菌饮品。2010 年，印度国立霍乱及腹泻研究中心开展了一项长期研究，将印度加尔格达地区的3758 名1-5 岁儿童双盲随机分为两组，分别连续12 周饮用养乐多（干酪乳杆菌代田株）或安慰剂饮品。实验结果表明:每日饮用养乐多可有效降低小儿急性腹泻的发病率。（论文来源：Epidemiol.Infect.,Page1of8. c Cambridge University Press 2010）

不过需要注意的是，选择益生菌类饮品要选择可靠品牌的产品，并且要选择活性乳酸菌。现在小编给孩子喝的是养乐多。如果你也向给孩子挑选合适的益生菌饮品，不放参考如下的产品选择标准，就不会挑花眼了！

第三，   带孩子积极参与体育运动与锻炼，为肠道带来活力。有效的体育锻炼，帮助了孩子发泄过盛的“精力”，还帮助肠道做运动，适当的运动有利于促进肠胃蠕动，帮助肠胃消化。这也就是为什么很多老人说：饭后百步走，活到九十九。小编建议家长带孩子运动，最好是在饭后1-2个小时，以舒缓的运动为好，尽量避免剧烈运动。在不适合户外运动的时候，做一些室内活动，甚至只是简单的轻揉孩子腹部，也能帮助孩子的肠胃运动。