那么，在日常生活中，市民应如何预防禽流感呢？

　　1、避免直接与活禽接触，生禽鸡蛋要烧熟煮透

　　据了解，H7N9禽流感对禽类是低致病的，禽类感染后可能不发病，所以难以被发现。而人主要是通过接触病禽及其分泌物而感染疫情。老年人、患有慢性基础疾患、免疫力功能低下的人群更易感染。

　　专家表示，为防止感染，市民在日常生活中应做到：尽量避免直接接触活禽类、鸟类或其粪便，若曾接触，须尽快用肥皂及水洗手。同时，不要购买活禽自行宰杀，不购买无检疫证明的鲜、活、冻禽畜及其产品；生禽、畜肉和鸡蛋等一定要烧熟煮透，加工处理生禽畜肉和蛋类后要彻底洗手。

　　2、中药预防安全有效，可饮白云山星群夏桑菊

　　星群夏桑菊源自于清代吴鞠通《温病条辨》的经典名方“桑菊饮”，由野菊花、桑叶、夏枯草三味中药精制而成。现代研究表明，白云山星群夏桑菊其配方有效部位成分如“氨基酸”、“熊果酸”、“齐墩果酸”、“生物黄酮”等具有杀灭甲型流感病毒H3N2亚型、高致病性禽流感病毒H5N1亚型和乙型流感病毒株的作用，不但对人的甲型流感、乙型流感有预防治疗作用，对H7N9禽流感也能有效防治。

　　同时，白云山星群药业还与广东省农科院签订了战略合作协议，采用其“高效抗病毒桑叶”进行夏桑菊颗粒的生产投料，使生产出的夏桑菊颗粒在防治禽流感、流感方面疗效更显著。在2009年，白云山星群夏桑菊独家获得了防治流感、禽流感专利(专利号：ZL200610005382.2)，被誉为“中药达菲”。

　　3、养成良好生活习惯，保持室内换气通风

　　每天1～2次开窗换气半小时。要有充足的睡眠和休息，均衡的饮食，注意多摄入一些富含维生素C等增强免疫力的食物。经常进行体育锻炼，以增加机体对病毒的抵抗能力。

　　4、出现感冒发烧等症状，宜尽早就诊治疗

　　禽流感的病症与其他流行性感冒病症相似，如发烧、头痛、咳嗽及喉咙痛等，在某些情况下，会引起并发症，导致患者死亡。因此，若出现发热、头痛、鼻塞、咳嗽、全身不适等呼吸道症状时，应戴上口罩，尽快到医院就诊。

　　最后，白云山健康专家强调，禽流感其实并不可怕，只要在日常生活中多加注意，同时做到早发现、早报告、早诊断、早处置、早治疗，禽流感其实可防可治，市民无须过度恐慌。