寒来暑往，秋收冬藏。又到了天气转凉，蛰伏安养的季节，经过一个夏天的炎热，能量消耗巨大，秋冬正是养生进补的好时节，您的滋补“豪华晚餐”准备好了吗？

还在期待“秋菠”？那你就OUT啦！

秋天当吃营养美味的海鲜。

    每年6-8月的休渔期一过，各种海鲜就大量上市了，滑腻的蚝、柔嫩的虾、肥美的蟹……都是秋季不可多得的珍馐美食。其中尤以阳澄湖的大闸蟹为盛，膏黄蟹肥，鲜美无比，蘸醋食之，香舌生津胃口大开。它还具有散诸热，治胃气，理筋脉，消食的功用，实为养生滋补之佳品。

    秋意浓，丹桂香，菊黄蟹肥，在品尝着蟹的鲜美之时，轻酌一杯劲酒，满口留香，增补阳气提高免疫力，精神更加抖擞，岂不是人生一大快事？

数九寒冬，怎么做“暖男”？

一、可支起火锅，话话家常，暖身更暖心。

    严寒难耐，白雪皑皑，正是围炉结伴的好机会，红泥小炉，三五好友，将萝卜、白菜、菠菜等各色蔬果，牛肉卷、鱼丸等新鲜肉类，一一放入釜中，看着食材在高汤中翻滚，稍待片刻即可大快朵颐，在享受美味的同时又能抵御寒冷，此时再与亲朋好友共饮一杯劲酒，温补滋养，安抚身心，相聚的情意早已将窗外的冰雪融化。

二、亦可来一碗补肾驱寒的羊肉汤。

    中医言，羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉，既能抵御风寒，又可滋补身体，更可以搭配滋补保健的劲酒，左手执樽右手执筷，美食与美酒同享，实在是一举两得的美事。

秋冬养生美食，“现已加入豪华晚餐”，小伙伴们快来一起分享吧。