减轻雾霾危害有利于消除缔造疾病的温床

雾霾天气容易引发上呼吸道感染，因为雾霾中的可吸入颗粒、二氧化硫等污染物是诱发哮喘、慢性支气管炎的主要因素，容易引起咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等症状。在寒冷的冬季气候条件下，由于气压较低，多雾的天气还容易使人出现缺氧、缺血，引起冠状血管痉挛，从而诱发心脑血管疾病。产生这些疾病的原因表面上看是雾霾引起的，实则与人体自身免疫力不无关系。因此在恶劣天气条件下，减轻雾霾危害是消除缔造以上疾病温床的直接办法，而增强自身免疫能力却是彻底去除温床的根本手段。

减轻雾霾危害是否有利于减缓流感病情尚无定论

　　北京市疾控中心专家介绍，目前尚无科学结论证明，减轻雾霾危害与流感病情之间存在关联。流感是通过病毒传播，而且主要是在室内进行，人流拥挤、通风较差的密闭场所，会比户外环境更易于传染病传播。而雾霾对人体的影响，主要体现在呼吸道功能有问题的人群，如哮喘、慢阻肺等呼吸道疾病患者。

不过，也有专家认为，在雾霾天气，大气中的颗粒物较多，这些颗粒物表面易于吸附细菌、病毒，可能会加剧流感病毒的传播，特别是在地铁、市场等人群聚集的地方。而且从医院接诊的病例来看，雾霾天时不仅呼吸道疾病的发病率呈上升趋势，流感病例也是比较多的。

由此可见，减轻雾霾危害对减缓流感病情说法不一，但不论怎样，增强自身免疫力绝对是抗击流感的“王道”。

减轻雾霾危害提高免疫力抗氧化机能食品见实效

既然已经明确，减轻雾霾危害需要从自身免疫能力着手，那就要明确在雾霾天气增强自身免疫力的有效办法。一般来说，免疫力的提高一要靠锻炼，二要靠饮食。而雾霾天时又不宜运动，那么就更多的需要从饮食上着手。当前，除了一些常见的蔬菜、水果有助于提升免疫力之外，抗氧化机能食品得到越来越多的青睐。

据有关专家介绍，抗氧化机能食品可以增强免疫力的主要原因是，它能够高效清除体内多余的自由基，从而维持身体器官组织的正常机能，从根本上消除疾病根源，提升机体免疫能力。以国家奥林匹克运动中心运动员食用的每日氢元素为例，它的主要成分是固体负氢离子，从台湾引进之初其安全性就通过了中国国家兴奋剂及运动营养测试研究中心的权威检测。每日氢元素不但能够在绝对安全的条件下提升身体机能，同时也是羟基自由基的强有力清除者。由此可见，抗氧化机能食品有益于减轻雾霾危害是有据可依的。