马上要到新春佳节了，对于无忧无虑的孩子们来说，这是个喜庆的节日，穿新衣服、得压岁钱，跟着父母走亲访友，一切都新鲜极了，更重要的是，过年的时候能够吃上丰盛的大餐和可口的零食……即便平日对饮食再严格要求的父母这时候也能“网开一面”啦！

那么，今天我们就来说说，家长们在准备孩子过年的零食时，要注意哪些方面呢？

1、 饮料类。

许多家长都明白饮料对孩子的身体健康不利，平时都会严加控制，但过年这时节，家家户户的饭桌上都免不了有饮料，在选择时，应避开糖分高的饮料，尤其是功能饮料（如脉动、红牛等）、碳酸饮料（可乐、雪碧等）和咖啡类饮料，尽量为孩子选择一些无糖或少糖鲜榨果汁，粗粮汁、酸奶等健康饮料，并鼓励孩子多喝白开水。

2、 糕点、饼干类。

这里所说的糕点、饼干，当然也包括那些膨化食品（如薯片类），市面上常见的例如夹心奶油饼干，很多都是反式脂肪酸代加工的零食，平日里也应杜绝给孩子食用。而在过年期间，孩子可能会因为跟随家长走亲访友，吃饭时间变得不那么规律，需要零食“垫底儿”，家长们应尽量为孩子准备一些粗粮制成的饼干、小面包备在身边，不要让孩子接触不健康的零食。

3、 糖果类。

过年总少不了糖果的甜蜜和孩子的欢笑，平日严格的家长们于其“剥夺”孩子爱吃糖的天性，不如在糖果的选择上动一点脑筋。

近年来在欧美国家非常流行的营养软糖就是一个不错的选择，这既是一种营养零食，又避免了硬糖会给宝宝带来的噎呛危险。

拿市面上有销售的【洛唯优欧米伽-3软糖】举例，它的原料天然纯净，含有真正的挪威鱼油，并且不含人工色素、香料，让家长安全放心；同时，在五种水果口味和可爱的小鱼外型上，也满足了孩子的喜好，它特有的“防偷吃”瓶盖设计，孩子不能轻易打开，让家长无后顾之忧！

满满一瓶，既能满足孩子的平日营养需要，帮助大脑和视力的发育，还能在过年时用来招呼小客人，送赠亲朋好友等。

总的说来，不管节日与否，家长都要正确面对孩子对于零食的欲望与需求，勇敢面对问题，才能让孩子拥有健康的身体和心态！