我们一般认为“只有冬季才容易发胖”，而夏季是一个尽情挥洒汗水消耗能量的季节。但其实许多人没有认识到，如果不注意，夏季也很容易发胖，比如缺乏运动、摄入高卡路里、高热量食物、享受大量冰凉饮品以致刺激肠胃，影响肠道消化……

　　当我们意识到这一点，就应该好好规划一下夏季如何“享瘦”了。这就有各种各样的方法，比如有的会建议以每天一个苹果代替三餐，认为炎热的夏天人体消化能力减弱不宜进食太多;也有推崇运动，尽情挥洒汗水让体内毒素尽可能排出，等等。

　　这些减肥的方法都有一定的科学理论支持，但遗憾的是更多人不能从中体会到“享瘦”的乐趣：由于过分节食以致饥肠辘辘、营养不良;过分运动但没有及时补充营养，身体是瘦下来了但也带来各种疲劳酸痛….其实，夏季减肥更应该注重方法，而好的减肥方法不仅效果显著，同时也是一个愉悦的“享瘦”过程。

　　这其中，一种“素养”减肥的方式尤其受到明星圈层和减肥达人圈层的推崇。亚洲小姐、有“小李嘉欣”之称的台湾新一代女神王希瑶就曾透露自己的“素养”瘦身保养秘诀，她认为，很多人为了减肥和维持身材，选择很极端的减肥方式都是不科学的。王希瑶是“素养”减肥的拥趸，她认为胖瘦的关键在于饮食，饮食生活要健康，饮食营养要均衡。

　　现代科学越来越证明，减肥塑身需要强调“营养均衡”。肥胖造成的因素很多是由于营养“缺乏”与“过剩”并存，具体表现为动物性食物及脂肪的摄入量呈现增加趋势，膳食纤维的摄入量则在减少。因此要改善这种情况，就要通过补足“缺乏”的，减少“过剩”的，要求限制动物性食物的摄入量，增加植物性食物的摄入量，从而达到均衡的膳食。

　　于是，基于营养均衡的“素养”理念应运而生并掀起一股瘦身热潮，以“素养”理念为基础研发的瘦身产品也受到爱美人士的追捧。如三生中国所推出的生命健东方素养产品，其功能原理是通过精心甄选几十种天然有机的五谷、杂粮、蔬菜，水果、山菌、海藻等植物，尊崇多样均衡的营养原则，针对现代人的体质进行科学配比进行研制，满足减肥人群营养均衡、健康饮食的需求，对预防夏季因饮食不均发胖有重要的作用。

　　图为：三生中国根据“素养”理念研发的生命健东方素养产品

　　为了让广大消费者深刻体验“素养”所带来的塑身功效，三生(中国)于较早前开启了“素养季”活动，招募“素养达人”亲身体验生命健东方素养产品, 经过一段时间后对比使用前后的效果，以真实的改变让感受“素养”理念和生命健东方素养产品带来的健康蜕变。

　　在这次体验的过程中， 不少参加评选的“素养达人”对食用东方素养产品带来的效果高度认可，并分享了其美味冲调的心得：根据个人口味，东方素养可搭配豆浆、牛奶、蜂蜜、果汁，夏日饮用口感清爽可口。

　　所以说，“享瘦”不一定是个艰苦的过程。炎炎夏日，来一场“素养”减肥体验吧。通过营养美味的清爽健康饮品预防发胖，就能轻松养出由内而外的健康美丽，多美妙的事情!