又到了烈日炎炎的季节了，温度骤升使人产生一种莫名的慵懒感，大多数人都想着吃了睡，睡了吃的美好生活状态，但从而导致的肥胖问题也接踵而来。

　　随着天气越来越热，看到街上的MM们吊带装、mini裙纷纷上阵，可自己却身处肥胖困扰当中，面对一身赘肉无可奈何，最绝望的是看着眼前琳琅满目的美食却只只能远观，每天还费好大力气做运动，可是体重还是保持在原地不动，每当看到体重计上的数字自卑的心态油然而生有木有?尤其是亲爱的菇凉们，看着窈窕的衣服穿不上，很悲催是不是?

　　看着别人妖娆的身段，婀娜身材羡慕不已，那也是日积月累的成果，其实减肥也并没有想象中那么复杂，很多MM，你看她们吃的时候照样吃，就是身材不走样，不是因为别人有怎么也吃不胖的先天优势，而是后天掌握诀窍的结果。对于很多想减肥的MM来说，既害怕因运动锻炼出的一块块“强悍”的肌肉，又害怕旁人蔑视的眼光，这是一件很痛苦的事。

　　夏天减肥，苦瓜要属首选的了，一根苦瓜里含有0.4%贵如黄金的减肥特效成分——高能清脂素，这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%～60%左右。实验证实，每天服用一毫克该成分，可阻止100克左右的脂肪吸收，并使腰围瘦小2毫米之多……药理研究证实，高能清脂素不进入人体血液，只作用于人体吸收脂肪的重要部位——小肠，通过改变肠细胞网孔，阻止脂肪、多糖等高热量大分子物质的吸收，从而加速体内小分子营养的吸收，又不参与人体代谢，所以无任何毒副作用。都市翡翠苦瓜粉采用最优质的苦瓜经过晒干，打磨成粉，纯天然的加工手法，绝对没有使用任何添加剂，都市翡翠追求最安全，最健康的瘦身养生方式，从而使消费者放心使用我们的产品。

　　苦瓜粉是一种纯天然的减肥绝佳食品。都市翡翠天猫旗舰店的苦瓜粉性寒味苦，有清暑去热，明目解毒，养血益气的功效。单纯饮用苦瓜粉，口感让喜欢甜食的女生有点‘犯愁’，可以加蜂蜜或红糖饮用。追求更好瘦身效果的MM们，可能将苦瓜粉和其他粉粉搭配饮用。

　　【苦瓜粉+绿茶粉】方法：早餐后用都市翡翠绿茶粉冲水喝。午餐后绿茶粉和苦瓜粉一起冲水喝。晚餐后用苦瓜粉冲水喝。苦瓜粉的量大概是10-20克，绿茶粉的量为2-3克。坚持喝一个月。适合人群：长期对着电脑的学生或者办公室MM们。

　　【苦瓜粉+山药粉】方法：都市翡翠山药粉1匙，苦瓜粉2匙，放入杯里，用热水冲泡，加入蜂蜜或者白糖搅拌均匀即可。一天喝两次。适合人群：贪食又不喜欢喝茶的女生。山药含有天然的纤维，可以控制你吃东西的欲望。山药高营养低热量，不用害怕会发胖。

　　【苦瓜粉+荷叶粉】方法：2-3克都市翡翠荷叶粉冲水，在饭前喝下，一天喝3-4杯，晚上喝一次。苦瓜粉用凉开水冲开，在午餐和晚餐后半小时饮用。适合人群：需要排毒减肥的MM们。荷叶粉有瘦身排毒的功效，每天喝四次荷叶粉，可以改善便秘。

　　【苦瓜粉+芦荟粉】方法：都市翡翠芦荟粉、苦瓜粉各10g，将芦荟粉和苦瓜粉混合，用250ml的温开水泡开即可(为了口感适口，mm们可加酸奶或蜂蜜)。一天三次，饭前半小时服用。芦荟粉排毒，苦瓜粉清脂，在、二者搭配效果更是加倍，就是味道有点不好喝哦……

　　“其实，我们都知道如何增重，也知道如何减肥。但是，坚持下去就是一个最大的难题。这是一个完全不同的体验，是一种生活方式的转变，也是一个真正的蜕变过程。当你真的瘦下来，你会发现之前的努力都是值得的。”美国减肥秀冠军荷莉接受采访时说道。

　　过于肥胖不但影响形象，还可能造成高脂血症，并发高血压+心血管疾病。就现实而言，好的身材也能赢得大多数的眼光与赞赏。女人，要掌控生活先从控制自己的体重开始喔!