很多办公室的白领都有工作累了吃点甜食的习惯，可是如果甜食吃太多，或者不吃甜食就坐立难安则要当心患上“甜食综合症”！

　　这是上班族最常见的一种心理疾病，下面随小编一起了解一下吧！

　　工作累了，怎么办好？吃点甜食先！桌上放一些甜食，成了一些白领丽人必备习惯！

　　但是在糖的甜蜜之中隐藏着对女性健康的威胁，偏爱甜食者，常常会因过量食糖而导致“甜食综合症”。

　　名词解释

　　桌上放一些甜食，工作间隙不时吃两口，这样的景象在写字楼里并不少见，其主角通常是一些白领丽人。

　　心理医生近日指出，一种叫做“办公室甜食综合症”的病症正悄然侵袭都市白领，其中以女性居多。

　　“甜食综合症”主要有两种症状：

　　一种是厌食，就是不喜欢吃正餐，而特别喜欢吃零食；

　　一种是贪食，除了正餐外还大量吃甜食。病因与当事人承受的工作压力和其他外界压力较大有关。

　　现代人工作压力越来越大，桌子上用来“调剂减压”的零食越来越多，十有八九是甜食。要是被一堆活儿压得喘不过气，就抓起甜食拼命吃。

　　进食了大量含糖分太多的食物，体内代谢过程中就会产生大量中间产物，让肌体“酸中毒”。体内酸碱平衡失调，人体细胞会加速老化，人的适应能力自然下降。

　　“办公室甜食综合症”现象

　　许多年轻女性，喜欢吃零食，其办公桌上总放着饼干、巧克力等甜食。

　　因排解工作压力的需要，甜食成了她们“调剂减压”的灵丹妙药，一到工作间隙，就拿起甜食吃。因为零食不断，很少吃正餐。

　　这些女性中，除了部分上网成瘾的女性外，还有一些职场白领女性。她们的办公桌上总堆满零食，并且十有八九是甜食。工作的时候吃，工作的间隙也吃。

　　零食成了她们工作、生活中不可或缺的一部分。

　　“办公室甜食综合症”典型案例

　　典型案例一：吃甜食似乎不受控制，就像上瘾一般！

　　一口奶茶、一片巧克力饼干，趁着工作间隙，黄小姐拿出抽屉里的饼干慢慢地享用起来。此时离午饭时间只有半个小时，但石小姐选择用零食来打发自己的午餐。

　　眼看着自己日益增长的小肚腩，石小姐很是苦恼，但嘴巴似乎不受控制，就像上瘾一般。

　　典型案例二：甜食就是最好的“调剂减压”妙药？

　　小王在一家网络公司工作，工作环境相对轻松，近来，公司的网站面临更新改版，所以常常要加班至深夜，微微便会拿出一袋袋零食，分给同事们吃。

　　这个举动很快得到大家的响应，许多女同事也加入了吃零食的行列。对很多同事来说，为了排解工作压力，甜食就是最好的“调剂减压”妙药。

　　典型案例三：甜食食成了她们工作、生活中不可或缺的一部分

　　从事行政助理工作的张女士和许多年轻女性一样，喜欢吃零食，其办公桌上总放着饼干、巧克力等甜食。

　　因排解工作压力的需要，甜食成了她“调剂减压”的灵丹妙药，一到工作间隙，她就拿起甜食吃。因为零食不断，她很少吃正餐。

　　据了解，像张女士这样多吃甜食少吃正餐的女性不在少数。这些女性中，除了部分上网成瘾的女性外，还有一些职场白领女性。

　　她们的办公桌上总堆满零食，并且十有八九是甜食。工作的时候吃，工作的间隙也吃。零食成了她们工作、生活中不可或缺的一部分。

　　心理专家：嗜吃零食小心成瘾性强迫症

　　专家介绍说，“甜食综合症”主要有两种症状：一种是厌食，就是不喜欢吃正餐，而特别喜欢吃零食；一种是贪食，除了正餐外还大量吃甜食。

　　病因与当事人承受的工作压力和其他外界压力较大有关。在办公室内频频吃甜食，可看作是一种对外界的应激反应，应引起重视。

　　专家指出，进食大量糖分过多的食物后，体内代谢过程中就会产生大量的中间产物，导致肌体“酸中毒”。

　　吃适量的甜食是正常的，但如果吃得过多，不仅会对身体产生影响，而且还可能形成成瘾性强迫症。若成瘾，就要特别注意了，需要及时通过心理疏导来治疗。

　　临近年底各单位都相对比较忙碌，压力也随之增大，应该选择一正确健康的解压方式，采取吃零食这种行为对身体没有好处。