日前，台湾著名的音乐剧演员洪瑞襄在车内烧炭自杀，之前她称自己压力大随后与好友亲人失去联系。泰怡康成首席健康管理师张杰说：“她可能得了抑郁症，这样的情况在艺人圈中并不少见。”

　　据记者了解，张国荣因抑郁症自杀、阮玲玉为情自杀、韩国女星李恩珠因抑郁自杀、崔永元也得过抑郁症。除了这些演艺名人，一些作家、诗人也是抑郁症高发人群，以《南京大屠杀》一书闻名的华裔女作家张纯如用手枪自杀、有幻听幻觉和精神异常的三毛曾自杀、作家徐迟患抑郁症自杀、王国维死于抑郁症、诗人海子卧轨自杀。

　　其实，抑郁症并非名人和作家的专利，目前在日常生活中已经司空见惯，我国人口抑郁症发病率约为2%-5%，总人数至少3000万人，复发率更是高达85%。目前处于人生中间阶段的职场人士压力最大，患抑郁症的人数较多。据中国健康教育中心针对我国6省市13177名职业人群心理健康状况的调查显示，我国职业人群的焦虑和抑郁状况较为严重，过半人群存在抑郁，分别有25.60%、23.52%和1.58%的人处于轻度、中度和重度抑郁。其中女性因为生理原因，患抑郁症的机会更多。据《中国中医》报道，75%的女性会有一定的经前综合症，尤其是20、30多岁的女性可能性更大。

　　现在患抑郁症的现象正蔓延到中学生和大学生群体中。《今日早报》报道，“宅人”成抑郁症新高发人群，小林15岁那年，在班会中表演节目时出丑，同学无心的笑话让他抬不起头，从此以后整天窝在家里，渐渐患上了抑郁症；南京女大学生王珊珊（网名“走饭”）在微博上留言后自杀。

　　中国并非个例，据世界卫生组织统计，全球抑郁症的发病率约为11%。预计到2020年可能成为仅次于心脏病的人类第二大疾患。

　　如此规模的抑郁症人群，让我们触目惊心。那么究竟什么是抑郁症？又是如何造成的呢？杭州市第七医院精神科三病区主任唐文新说：“心情低落；兴趣缺乏；乐趣丧失，体会不到快乐；思维迟钝；疲乏无力，通过休息也得不到改善；睡眠障碍；食欲下降，消瘦；性欲减退；以及有自杀念头。在这9项中，只要符合4条及以上，并且症状显著持续两周以上，大家就应该考虑是否得了抑郁症，上精神科看看，以便早发现早治疗。”

　　当然造成抑郁症的原因很多，泰怡康成首席健康管理师张杰说：“性格内向、社会压力加大、竞争日益残酷、感情纠葛、心理承受能力差、生活条件和经济条件不好、身体疾病、家庭破裂、身体缺乏5-羟色胺等等”。而不及时调理，可能造成食欲减退、神经衰弱、情绪不高，影响正常的生活和工作，给家人和朋友带来伤害。

　　了解了抑郁症产生的原因，我们也就能对症下药了。造成抑郁症的主观因素可以进行改进，如性格内向可以扩大交际圈，心理问题可以找心理医生、感情纠葛可以沟通等，另外就是补充相应的营养元素——5-羟色胺。目前世面上有一些药物含有5-羟色胺酸（5-羟色胺的前体），但是有副作用。泰怡康成引进的福士得百忧解是美国原装进口健康保健食品，获得FDA安全认证，不仅含有5-羟色胺酸，还添加了天然“抗压力”草药西伯利亚人参和L-酪氨酸，在美国深受私人诊所医生青睐，并成为心理健康问题人士的首选。其可以改善睡眠障碍、提高心理素质、缓解焦虑和压力等，最终给人解决抑郁症烦恼。

　　泰怡康成首席健康管理师倡议：当我们感觉到自己有一些抑郁症的症状或者得了抑郁症，也不用惊慌失措。采取心理调节和营养调理双向措施，一定能很快走出抑郁的人生低谷。并且也把我们摆脱抑郁症的经历和故事告诉更多与我们同病相怜的人，让他们与我们一样拥有美好人生！